NUTRISI PENINJU MUAY THAI (NAK MUAY)

BERSAMA NAK MUAY M-150 FARED MUAY THAI & SPORT YANG BERJAYA MERANGKUL KEJAYAAN PADA KEJOHANAN PIALA MENTERI BESAR KELANTAN .DARI KIRI PATTAMIT , PAPA ,AWIE DAN CHE-POL

Kebanyakan petinju tempatan tidak dapat menandingi stamina petinju Thai yang mampu bertahan sehingga tamat pusingan kelima tanpa kekejangan. Ini mungkin disebabkan kegagalan mengawal aspek makanan walaupun menjalani latihan yang betul. Kesilapan memilih makanan bukan sahaja akan mengganggu prestasi malah bakal memberi kesan fizikal kepada petinju. Setiap petinju perlu tahu mengenai khasiat pemakanan yang diambil bagi memastikan mereka sentiasa berada di tahap terbaik. Di sini saya paparkan jenis diet yang diamalkan oleh atlet terbaik dunia.

Carbo Types: 70% Karbohidrat – 15% Protein – 15% Lemak
Protein Types: 30% Karbohidrat – 40% Protein – 30% Lemak
Mixed Types: 50% Karbohidrat – 30% Protein – 20% Lemak

Juara Tour de France, Lance Armstrong tergolong dalam atlet yang mengamalkan Carbo Types. Legenda maraton Dean Karnazes tergolong dalam Protein Types. Juara K-1, Buakaw Por Pramuk pula Mixed Types. Pengalaman pattamit,che-pol dan awie pula yang pernah berlatih dan bergaul dengan petinju-petinju Thailand yang lain , mereka mengambil diet sihat yang terdiri daripada daging dan makanan laut, sayur, nasi putih dan mi.